MAMMATRÄNING
45 Min
Känner du dig svag i bål eller bäckenbottsmuskulaturen, kissar du på dig, ont i ryggen eller är det något annat du är orolig eller som stör dig och din hälsa?
Vi mäter diastas och kollar hur du kan aktivera dina djupa magmuskler. Vi ger dig individanpassade övningar för att du ska återhämta dig på bästa sätt eller vara så stark som möjligt in i gravidteten.
Detta passar dig som är gravid, precis fått barn, har barn som är ett par år, lider av övervikt eller är man men svårt att aktivera de djupa musklerna.
